Fluoride in tandpasta: waarom wel, waarom niet?

Bij Greenpaste krijgen we regelmatig de vraag: “Hebben jullie ook tandpasta zonder fluoride?” Een logische vraag — want fluoride is al jaren onderwerp van gesprek. In deze blog duiken we kort in de wereld van fluoride: wat doet het eigenlijk, waarom kiezen sommige mensen ervoor om zonder te poetsen, en waar kun je op letten als je fluoridevrij poetst?

Wat doet fluoride eigenlijk?

Fluoride is een mineraal dat van nature voorkomt. Het zit onder andere in theebladen, vis en water. In tandpasta wordt het al decennialang toegevoegd om tandbederf tegen te gaan. Het versterkt je glazuur, maakt je tanden beter bestand tegen zuren en helpt gaatjes te voorkomen. Het is een van de weinige ingrediënten in tandverzorging waar écht veel wetenschappelijk bewijs voor is. Het wordt daarom gezien als de belangrijkste innovatie binnen het bestaan van tandpasta. Daarom wordt het wereldwijd aanbevolen door tandartsen en gezondheidsorganisaties. 

In acht genomen dat het gemiddelde westerse dieet bestaat uit veel frisdrank, suikers en zuren, is het toevoegen van fluoride in tandpasta geen overbodige luxe. Daarbij kan een ongezond gebit bijdragen aan andere lichamelijke kwalen en aandoeningen. De mond is immers nauw verbonden met de rest van je lichaam. Naast een tevreden tandarts zal jouw eigen mond je op termijn waarschijnlijk ook dankbaar zijn.

Maar… niet iedereen wil fluoride gebruiken.

Hoewel onafhankelijke wetenschappers het gebruik van fluoride in tandpasta aanbevelen, is het iedereen vrij om ervoor te kiezen zonder te poetsen. Over fluoride doen veel mythes de ronde, maar één ding staat vast: in hoge doseringen is het een giftige stof. De hoeveelheid fluoride in tandpasta ligt echter ruim onder die grens en is bij normaal gebruik volkomen veilig. Wat sommige mensen desondanks tegenhoudt, is niet de hoeveelheid, maar de herkomst: fluoride in tandpasta wordt namelijk altijd synthetisch geproduceerd. Hoewel deze stof chemisch identiek is aan het fluoride dat je in de natuur aantreft, blijft het een industrieel vervaardigd product — en daarmee geen optie voor wie uitsluitend 100% natuurlijke middelen wil gebruiken.

Wat je reden ook is: jouw mond, jouw keuze. En bij Greenpaste vinden we het belangrijk dat je die keuze zelf en bewust kunt maken. We bieden sinds kort daarom al onze tandpasta’s ook in fluoridevrije varianten aan, te herkennen aan de roze badge op de tube.

Poets je zonder fluoride? Dan kun je hier op letten:

1. Let op je voedingDit punt kan ik niet zwaar genoeg benadrukken. Suikers en zuren zijn de grootste boosdoeners voor je tanden. Als je fluoridevrij poetst, is het extra belangrijk om hier rekening mee te houden. Probeer frisdrank te vermijden (een inkopper).... Probeer je hele dieet eens door te lichten.. 
2. Poets consequent (en iets nauwkeuriger)
   Zonder fluoride mis je die extra bescherming tegen zuren. Zorg dus dat je minstens twee keer per dag poetst, met aandacht voor je techniek en duur
   
3. Ga regelmatig naar de tandarts en Mondhygiënist
   Hoe natuurlijk je regime ook is, een professionele check blijft de beste manier om beginnende problemen vroeg te signaleren. Een schoonmaak routine bij de mondhygiëniste kan toekomstig kwaad voorkomen.

Jouw gebit, jouw keuze!

vanaf nu kun je bij Greenpaste kiezen. Onze tandpasta's zijn verkrijgbaar in twee varianten — één met fluoride voor wie maximale bescherming zoekt, én één zonder voor wie liever fluoridevrij poetst. Beide zijn vegan, bevatten geen microplastics op de ingrediëntenlijst en zijn met zorg gemaakt in ons Greenpaste lab in Nederland. Zo kun jij poetsen op jouw manier, zonder in te leveren op duurzaamheid.